Coaching: Den Weg in die Zukunft finden

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Liebe, Leben, Job – Keine Ahnung wie’s weitergeht?

Du kannst etwas daran ändern – auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Ich arbeite als Coach in Hamburg und begleite Dich auf Deinem Weg. Meine Mission: Verstehen, was es heißt, ein Mensch zu sein. Wir kommen (wieder) ins Rollen, wenn wir im Einklang mit unseren Werten handeln. Das habe ich als Coach erfahren, aber auch in meiner Arbeit als Journalist und Podcaster für Psychologie und psychologische Forschung.

VORGESPRÄCH BUCHEN

Was hast Du von einem Coaching mit mir?

Du wirst im Coaching vermutlich mehr darüber erfahren, wie Du tickst, was Du brauchst, was Du kannst und was Dich lebendig macht.

Mir ist es wichtig, dabei immer die nächsten, konkreten Schritte ins Auge zu fassen.

Wie kannst Du (wieder) ins Tun kommen?

Viele meiner Klientinnen und Klienten sehen sich und ihre Situation nach dem Coaching mit einem anderen Blick und packen ihre Themen an – mit neuer Energie und neuem Schwung.

Meine Qualifikationen als Coach

1992-97: Psychologie-Studium an der Uni Oldenburg (Magister).

Seit 2008: Freier Autor über psychologische Forschung für Psychologie Heute, Geo, P.M. und andere Medien. Dabei mehrere tausend Studien gelesen (und über viele davon auch geschrieben).

2009: Internationale Fortbildung Positive Coaching beim Institut in Dialogue in Gouda/Niederlande (gefördert von der EU).

Seit 2009: Als Reporter zu Gast bei mehr als 20 Forschungskonferenzen in Europa und den USA.

Seit 2021: Host beim Podcast Sag mal, du als Psychologin … (Platz 1 in den deutschen Audible-Charts).

2023/24: Internationale Ausbildung zum Transformative Coach beim Institut Animas in London. Die Ausbildung ist weltweit anerkannt und akkreditiert durch die drei führenden internationalen Coaching-Verbände ICF, EMCC and AC.

MEHR ÜBER MICH

„Dank Jochen habe ich ein Problem lösen können, das direkt vor mir lag, ohne, dass ich es vorher gesehen hatte. Dadurch war auf einmal alles viel klarer und ich wusste, was ich tun musste. Das Coaching mit Jochen hat mir geholfen, mein Problem objektiv zu betrachten und dadurch konnte ich das Selbstbewusstsein ausstrahlen, was ich zuvor verloren hatte.“

„Mit seiner schwarzen Brille, dem Wissen um Worte und feiner Intuition ist Jochen für mich wie ein guter Lektor – geduldig und fordernd, humor- und gefühlvoll, zugewandt, enthusiastisch, immer direkt, und painful auf den Punkt. Jochen kann dir helfen, deine Gedanken neu zu strukturieren und deine Hauptfigur zum Leben zu erwecken. Das Buch musst du selber schreiben. Mit Jochens Coaching hat’s die Chance auf einen Bestseller.“

„Ich kann Dich von ganzem Herzen für deine Coaching-Dienste weiterempfehlen. Mit deiner Expertise und deinem feinen Gespür auch für Unausgesprochenes erlebte ich eine Coach-to-Coach-Session Deluxe. Merci vielmals, ich bin in meiner Fragestellung dank deiner Unterstützung ein gutes Stück weitergekommen.“

Die wichtigsten Fragen zu Jochens Coaching

Hier kommen die häufigsten Fragen, die mir in einer Kennenlern-Sitzung (Chemistry Session) gestellt werden – mit den Antworten dazu.

Wie so oft in der Psychologie lautet die Antwort auch hier: Kommt ganz drauf an. Ich habe für unterschiedliche Anliegen verschiedene Formate im Angebot. Die meisten Klientinnen und Klienten buchen sechs Sitzungen à 50 Minuten.

Regelmäßigkeit ist ein großer Faktor, wenn wir Dinge verändern wollen. Es hat sich deshalb bewährt, Coaching-Sessions nach einem bestimmten Plan zu buchen, zum Beispiel: alle zwei Wochen, jeweils am selben Wochentag und zur selben Uhrzeit. „Hey, warum diese großen Abstände? Hat Sigmund Freud seine Patienten nicht sechs Mal die Woche getroffen?“ Stimmt. Aber wir machen ja keine Psychoanalyse. Mit mehr Zeit zwischen den Sessions erkennt man oft leichter, was durch das Coaching schon alles in Bewegung gekommen ist.

Wir treffen uns persönlich in meinem Praxisraum in Hamburg-Eppendorf. Ich coache aber auch deutschlandweit und international über Zoom.

Nein. Coaching orientiert sich viel stärker an der Zukunft und sucht relativ zügig nach konkreten Lösungen. Es geht unter anderem darum, wie Du Deine Ziele erreichst, wie Du besser in Kontakt mit deinen Stärken kommen und im Einklang mit Deinen Werten handeln kannst.

Viele meiner Klientinnen und Klienten sprechen mit mir über berufliche Themen. Andere arbeiten lieber an privaten Fragen oder Herausforderungen, die sie in ihrer Beziehung erleben. Ich interessiere mich für Menschen. Und wenn die Chemie zwischen uns stimmt, können wir über sehr viele Themen so arbeiten, dass es Dir etwas bringt.

Genau das prüfen wir beide in einer kostenlosen Chemistry Session, einem ersten Kennenlerngespräch. Danach verlässt Du Dich am besten auf Dein Bauchgefühl.

MEIN ANGEBOT

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Kontaktiere mich gern. Ich freue mich auf Dich.

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